女性諸君、14日ほとんど毎日走ってルナトレしてるのにたったのに 2kgしか体重がおちなーい。やはり、私の体は54kgから動かないのか??? 毎日頑張ってるのにそりゃないでしょ?っと思って今日はサイズを測ってみたら〜あら、びっくり。減ってんじゃんか〜。凄い.凄い,一人拍手! 2週間目の報告 体重 5... 続きをみる
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健康美人計画 DAY 3 と "STRAVA" ランナー専用アプリ!
女性諸君、 お疲れ様です〜! 今日も朝から ルナトレーニング = "ルナトレ" ちゃんとやりましたよん。 マカオの寒い風にも負けず Run Run Run~で 3.5km. ウ〜 5kmは軽く走れるようになりたいがなかなか難しいぞ〜 走った後は家に帰って筋トレとヨガを混ぜたルナトレ30分! 今日も... 続きをみる