パンパカパーン、とうとう人生初の大チャレンジ。Obento-Fit Transformation Challenge はじまっちゃいました。大丈夫かな、大丈夫だ，頑張るぞ〜。

とりあえず今日は7時に起床。

軽くストレッチしてレモン汁を入れたお水をのむ。

そして私の中で大活躍中の”Bulletproof Coffee”飲んで朝ジョグいくよー！

Bulletproof Coffeeってなに？

ルナは半年ぐらい前、サンフランシスコに住んでいるマラソン家族のお友達から是非トレーニングの前に試してごらん、”すごいから”　といわれ、紹介されたのですが本当にすごい。リポビタンDもびっくりのエナジー！トレーニングの前だけ飲むようにしています。

作り方は簡単。濃いめのコーヒーにオーガニックバターとココナッツオイルを入れてブレンダーにかけるだけ。朝食の代わりに飲むと脳と身体を活性化させ、しかもお昼までお腹も空かないしその上脳と身体のパフォーマンスを上げるという驚異の飲み物！

早速，計画に加わってもらいます。

ココナッツオイルとバター大さじ１杯を濃いめの珈琲にまぜる。

シャカシャカするには少なめの珈琲でよく混ぜあわせ、まざったら

残りの珈琲を足すようにするとこぼれません。

完成。

うーん，うまい！こりゃいけるよ。

マイルドでリッチで最高、しかも、うー？なんか変に元気でてきたぞ。

こりゃすごい。カフェインいつもの１０００倍ぐらい効いてきた。

これから２０−３０分走ってその後、トレーニングや〜。

我ながら良いスタート、ルナ、健康美人めざしてがんばります。

貴方も一緒にどうですか？

Have a magical day!

Luna