女性諸君、ルナと一緒に健康美人になりません？

２月１５日、健康美人計画初日の計画をたてるのに頭を痛ませているルナです。

なにしろこれが初めてのダイエットブログなので緊張〜。

でも，不可能を可能にするために読者のみんなの協力が必要よ〜。

出来れば一緒に挑戦してほしいわ、そして一緒に健康美人にトランスフォームしません？

とりあえず、長い計画を成功させる為にはシンプルなプランが一番、

なので誰でも家で簡単にできるプランをたてました。

1. 起きたらまず，ストレッチ。水としぼったレモンを飲む。
2. トイレに行った後、体重と体脂肪を測る。
3. Bulletproof Coffee を作って飲む。
4. 1時間のトレーニング（四日に一日はヨガ）
5. 仕事
6. お昼は”OBENTO-FIT” 
7. 夕ご飯も６時前に”OBENTO-FIT”
8. お風呂で自己流エクスフォリエーション エステ
9. １０時、遅くても１１時には床にはいる。

ルール１

お酒は出来るだけ控える。どうしてもって時はワイン一杯かグレープフルーツの絞り汁＋ショウガ汁＋ウオッカ（カロリー低いので）週1回はおけーにしましょう。

ルール２

とりあえず，糖分、炭水化物を控えることを心がける。

今日はこんなもんかしら。

LET'S DO IT TOGETHER LADIES!!!

LUNA

女性諸君、はじめましてルナです。

私の理想は強く，賢く，美しく。ただ痩せるのではなくトレーニングを取り入れ、綺麗な筋肉をつけながら締めるのが理想です。やはりアメリカーンなのでしょうか？

有名人でゆーとロンダ＊ラウジーが大好き。彼女みたくなりたーいって４０過ぎのおばちゃんがなにいってんねんと思うかもしれませんが人間不可能を可能にすることが出来る！と私はおもっているので頑張ります。
さて，具体的にどうするか？
それは次回に乞うご期待.

それでは 

Have a Magical Day~

LUNA