どうしても後５kg２週間で痩せたいっておもってる貴方!

今日は裏技を教えます。

ルナは子供の頃から日本人じゃない体系に悩んでいろーんな

ダイエットに挑戦した経験者なのだが、

ひとつだけこりゃ凄い！と狂喜したダイエットがある。

その名は、

HCG DIET 　短期間に確実に痩せたい人にお勧めである。

やり方は簡単。HCGを毎日３回舌の下にのせて無炭水化物,　無糖分のダイエットをするだけ。痩せるぞ〜びっくりするぐらい。

HCGダイエットって何?

HCGは妊婦が赤ん坊に適切な栄養を あたえるために妊娠期間に大きい量で 生産される天 然ホルモンです。 HCG は保存食として使用される為に体の中 にしまっておかれた脂肪分を燃やしますが、低カロリーの食事をとりいれる ことで筋肉組織を守り脂肪分だけを減 らす事が可能なすばらしいダイエット方法です。

詳しくはコメント送ってくれたらEメール送ります！

それでは、HAVE A MAGICAL DAY.

LUNA



女性諸君、

ずーっと変わらなかった体重が計画をはじめ９日目に１kg痩せました。

やはり、過激なダイエットじゃなくてもお弁当フィット（健康な食事を限られた量だけたべる）と毎日１時間トレーニングをつずければ痩せるぞ〜。

ゆっくりだけど確実に。"Slowly but Surely〜"

なのでルナただいま５４kg〜　夢の４９．９kgまであと４kgとちょっと。

この調子でいくと夢がかなうのは後５０日ぐらいかしら？

５月までにはお腹の贅肉どっかいってくれるといいんだけど。

そうなんです，私の一番の悩みはお腹の贅肉。普段はかくれててみえないけどあんた、

もー邪魔で邪魔で今度ばかりはお別れするわよ。

なので、今日はブラジルの元モデルの友達がおしえてくれた腹筋法を教えます。

”すべてスローモーでやること”　だそうです。

一回の腹筋に息すって，はいて約５−８秒はかけてやってみてください。

効くらしいので今日から元モデルの腹筋法をためしてみます。

この贅肉がなくなるのか？？？

ルナ頑張る〜！

HAVE A MAGICAL DAY

LUNA

お疲れ様です〜

今日はお店に行ってアイスクリームを作ったり、Wedding Cake の打ち合わせしたり本来の仕事が忙しく充実した日でした。

それも朝のルナトレのおかげじゃー。運動した日としない日の差がよくわかります、いやまじで。体が絶好調だと人生いい感じ〜

だから日本女性諸君にもっとトレーニングもしてほしい、食べないで痩せるのと、ちゃんと健康な食事して、一日たった1時間運動して痩せる方が絶対カッコいい！

今日はルナが愛用してるもう一つのアプリ紹介します。

it's called "Body Space！

無料アプリでトレーニングプログラムからビデオコーチまでしてくれるありがたい！

しかもフィットネス版のfacebook機能もあってめちゃ楽しいです〜英語の勉強にもなるよん。

Please check it out!

www.bodybuilding.com

Have a magical day

Luna